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Vitaminberatung zu Nahrungsergänzungsmitteln (und anderen Produkten)

Ich helfe Ihnen bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Produkten aus dem Bereich Ernährung und Phytotherapie, die auf dem Markt Ihres Landes angeboten werden (bevorzugt, in Deutschland und Russland). Gebe Tipps zu Qualitätsmerkmalen für Ihre selbständige Qualitätsbewertung. Zusätzlich, je nach Informationserhalt von den Firmen, informiere ich Sie über die Möglichkeiten der Rabatte und über die aktuellen Aktionen. Führe einen Preisvergleich auf Ihre Anfrage hin kostenlos aus und teile Ihnen, unter Vorlage der Berechnungsgrundlage, die günstigste Variante mit. Kontakt: iljarieb@gmail.com

Die Frage, ob und welche Nahrungsergänzungsmittel empfehlenswert sind, lässt sich nur individuell ärztlicherseits beantworten. Für Ihren Überblick liste ich jedoch diejenigen auf, deren Einnahme im Alltag, meiner Meinung nach, strategisch wichtig sein kann: Vitamin-B-Komplex, Vitamin C, Carotine, Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Zink, Eisen, Selen, Coenzym Q10 (Ubiquinol). Etwas schwerer ist die Prüfung, ob man, angesichts häufigerer Kontraindikationen, von pflanzlichen Extrakten profitieren kann. Besonders verbreitet sind: OPC, Quercetin, Rutin, Kiefernrinden-Extrakt, Curcumin-Extrakt, Brokkoli-Extrakt, Weihrauch-Extrakte, Astragalus-Extrakt, Olivenblatt-Extrakt, Oregano-Öl, verschiedene Pilz-Extrakte.

Beispiele ausgewählter, interessanter Produkte, unabhängig vom Bekanntheitsgrad der jeweiligen Firma (dies ist keine individuelle Empfehlung, vor Anwendung jeglicher Präparate konsultieren Sie bitte Ihren Arzt; beachten Sie bitte, dass ich keine Haftung für die Qualität der Produkte oder für ein mögliches gesundheitliches Risiko trage):

In Deutschland:

https://www.fairvital.com/de/vitalstoffgruppen/vitamine/vitamin-d3-fluessig-1000-i-e-pro-tropfen-50ml

https://www.amway.de/product/121576,multivitamin-multimineralstoff-pflanzennaehrstoff-double-x-nutrilite-box

https://www.dr-ehrenberger.eu/shop/cissus-extrakt-kapseln/

https://www.espara.com/de/produkte/detail.asp?id=291&tit=Andrographis%2520Kapseln

https://www.ayursana-embio.com/ayursana-weihrauchgel-200-ml

In Russland:

https://irecommend.ru/content/chto-nuzhno-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-esli-net-problem-s-davleniem

https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_4207.htm

https://www.eapteka.ru/goods/id227265/

https://белаяаптека.рф/catalog/lekarstvennye_preparaty/kudesan_q10_20ml_r_r_fl_kap/

https://www.rlsnet.ru/pcr_tn_id_56409.htm

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel oder einzelne Lebensmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise und sollten nicht übermäßig verzehrt werden. Zur Erzielung der evtl. angegebenen Wirkung beachten Sie bitte die Informationen des jeweiligen Herstellers über die hierfür nötige Verzehrsmenge und nach welchem Muster ein Produkt über den Tag verzehrt werden sollte. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf andererseits auch nicht überschritten werden. Personen mit vorbestehenden Erkrankungen oder Verdacht darauf wird empfohlen, vor Änderung der Ernährung oder der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ihren Arzt zu konsultieren. Als Ernährungswissenschaftler kann ich Ihnen helfen, sich auf ein solches Arztgespräch vorzubereiten.

Auch wenn der jeweilige Hersteller für die Sicherheit des von ihm verkauften Nahrungsergänzungsmittels oder Lebensmittels verantwortlich ist und lebensmittelrechtlich nur zulässige Inhaltsstoffe verwendet, empfehle ich einige sogenannte Zusatzstoffe zu meiden - aufgrund meiner persönlichen Meinung, gebildet anhand einzelner Studien, auch wenn sie nicht immer wissenschaftlich anerkannt ist. Dies soll Ihrer zusätzlichen Orientierung über die Vor- und Nachteile der Produkte geben, die Sie vor dem Kauf ggf. vergleichen.